20 мифов о фитнесе

27 ноября 2018 года в Голубом зале Дворца пионеров и школьников состоялся семинар «20 мифов о фитнесе» (как питаться и тренироваться, чтобы быть здоровым), организатором которого являлось детское объединение «Атлетическая гимнастика для девушек» (педагог Толкачева Светлана Вячеславовна).                                                                      

Перед обучающимися, родителями и педагогами Дворца пионеров и школьников города Курска выступала Президент федерации WFF-WBBF г. Курска, профессиональный тренер и диетолог Новикова Елена Анатольевна, которая в форме диалога говорила с участниками о том, как тренироваться и питаться, чтобы не навредить здоровью, а получить только пользу. 

Большую часть аудитории слушателей семинара составляли обучающиеся д/о «Атлетическая гимнастика», девушки-подростки, для которых эта тема была очень актуальной. Встреча с профессионалом – это и образование, и прекрасная мотивация, стимул для дальнейших эффективных занятий в тренажёрном зале, приобщение к здоровому образу жизни, пропаганда физкультуры и спорта.

Семинар был очень информационно насыщенным. Елена Анатольевна вначале кратко рассказала о себе, о своих воспитанницах - призёрах в соревнованиях по фитнес-бикини (рассказ сопровождался фото и видеоматериалами), что познакомило девушек со спортивным направлением в фитнесе. Далее перешла непосредственно к тому, что касается девушек-подростков, занимающихся оздоровительной атлетической гимнастикой: много времени было уделено теме правильного питания, на это был сделан главный акцент. Дело в том, что молодые девушки, следуя «эталонам», навязанным глянцевыми журналами, начинают бездумно худеть, усиленно тренируясь и ограничивая себя в питании, чтобы подогнать себя под определённые стандарты. Это может привести к нарушению здоровья, гормональному сбою, анемии и к серьезному психическому заболеванию анорексии. Чтобы предотвратить такие неправильные действия, необходима просветительская работа специалиста, профессионала, авторитетного человека.

Потом перешли к теме «развенчивания мифов о фитнесе». Разговор шёл и о «прессе кубиками» - что волнует молодых девушек больше всего - как этого достичь и стоит ли идти ради этого на всевозможные жертвы.    Атмосфера получилась очень дружелюбной, ребята задавали правильные вопросы и, надеемся, услышали ответы и советы профессионала!

Мы благодарим Президент федерации WFF-WBBF г. Курска, тренера и диетолога Елену Анатольевну Новикову за сотрудничество, за формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни, за прекрасный познавательный семинар и мотивацию для дальнейших занятий!